kalp krizinden korunma

Kalp krizinden nasıl korunuruz, korunmak için önemli maddeler nelerdir diye sıklıkla gelen sorulara verilebilecek en kesin cevaplar aşağıdaki gibidir. Lakin bu hususlara kalp krizi geçirecek duruma gelmeden önce dikkat etmeye başlamak gerekiyor. Lakin sigara içerek damarlarınıza zarar verirsiniz, aşırı kilo hakeza damarların tıkanmasına sebebiyet verebilir. İşte detaylar:

  • Sigara içmeyerek,
  • Yüksek tansiyonu tedavi ve takip ettirerek,
  • Yağdan, tuzdan ve kolesterolden fakir beslenerek,
  • Daha çok sebze ve meyveleri tercih ederek,
  • Düzenli egzersiz yaparak,
  • Kilomuzu normal limitlerde tutarak,
  • Diyabetimiz varsa diyete uygun davranarak,
  • Ailemizde erken kalp hastalığı hikayesi varsa, düzenli kontroller yaptırarak.
Bu yazı kalp krizi kategorisine gönderilmiş ve , , , , , , , , , ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

kalp krizinden korunma için 7 cevap

  1. mehmet ali çoban der ki:

    kalp kapağında 2mm gevşeme var ne yapmam lazım.
    6 ayda bir muayene oluyorum.Ama herhangi bir ilaç vermediler.Ne yapmam lazım çünkü kalbimi seviyorum.Teşekkürler…………

  2. MEHMET der ki:

    KIRIZ BELİRTİLERİNDEN OLAN KALP BÖLGESİNDEKİ AGRIYI KAS AGRISINDAN NASIL AYIRT EDEBİLİR?Z 2 .M?TRAL KAPAK KACAGI NE DEMEK BEN 34 YA?INDAYIM GÖYSÜMDE AGRI ŞİKAYETİ ?CİN DOKTORA G?TT?M E.K.O DA BÖYLE BİR SONUÇ CIKTI BU KAPAK DEG??E BİL?YORMU RISK? NED?R TE?EKÜRLER

  3. ATA der ki:

    Allah her insana güzel ölüm nasip etsin… sigaradan uzak duralım ….Dünyaya aşırı ba?lanmayalım herşey bo???????….

  4. ATA ---kahramanmara? der ki:

    22.07.2009 tarihinde ağabeyimi kaybettim …KALP KR?Z?NDEN…
    YE??LOBA
    Yıkılasın yeşiloba
    Bir çınarı yıkıp gittin…
    Hayattan böyle b?kmadım
    kahrolasın yeşilova
    Ocağında ot bitmesin
    ?nim inim inleyesin
    Bir çınarı yedin gittin
    Kahrolasın yeşilova
    Elim kolum tutmaz oldu
    Yüreğime ate? yaktın
    A?abeyimi canım? al?p gittin
    Kahrolasın yeşilova
    Altı çocuk yetim koydun
    ?çimize bir kor soktun
    Üzerinde hiç bir zaman
    Ot bitmesin yeşilova

    Kadir ata gitti
    Koca bir hayat bitti
    Geride iki yuva kald?
    Kahrolasın yeşilova

  5. mehmet der ki:

    son bir haftadır, kalbimde zaman zaman titreme, yani aniden heycanlanırsınız ya onun gibi,nefestede daralma oluyor,bazen de kalp atışında hızlanma oluyor,stresli işte çalışıyorum, ve huzursuzum, lütfen beni bilgilendirin ne yapmam? önerirsiniz.

  6. emine der ki:

    kalp kapaklarımda açılma varmış 6 ay da bir kontrol altında oluncak denildi…başka ne tür tedaviler yapabiliriz neye dikkat edilmesi gerekiyo uzman doktor güvenilir birisi varsa telefon hastane bilgisi istiyorum….lütfenn cvp yazın bilgi bekliyorum…?imdiden çokk teşekkürler…

  7. mahmut çelikta? der ki:

    geçmi? olsun kalp krizi çok kötü Allah esirgesin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
= 4 + 5