Etiket arşivi: kilolu

* Sigara içmeyerek, * Yüksek tansiyonu tedavi ve takip ettirerek, * Yağdan, tuzdan ve kolesterolden fakir beslenerek, * Daha çok sebze ve meyveleri tercih ederek, * Düzenli egzersiz yaparak, * Kilomuzu normal limitlerde tutarak, * Diyabetimiz varsa diyete uygun davranarak, … Okumaya devam et →